Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
79 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
2244 kcal
|
Fat: 92.75g | Prot: 105.73g | Carbs: 261.76g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо. Lunch: Вязанка Ветчина Столичная, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Окей Груша Конференс, Банан, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|