Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
2541 kcal
|
Fat: 125.87g | Prot: 192.73g | Carbs: 221.17g.
Breakfast: из Лавки Борщ с Курицей, Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Огурец (с Кожурой), Ашан Бифштекс Говяжий, Каждый День Торт Полет. Lunch: Овсяное Печенье, Вареное Яйцо. Dinner: Амур Булочка «Колобок», Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Гранат, Smart Cafe Грецкий Орех, Rosso Миндаль , Вареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|