|
хорошо почитмилили ))))
|
50.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2014:
|
1604 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 82.13g | Carbs: 184.47g.
Breakfast: Фаворит Цикорий Классический, Дикси Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dr Dias Отруби "Сибирские". Lunch: Новая Деревня Молоко 3,5%, Хурма, Магнит Груша Китайская. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Other: Valio Сыр Ольтермани 17%, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
1612 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 16 minutes, Standing - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 12 minutes, Sitting - 9 hours, Sleeping - 12 hours, Resting - 1 hour and 42 minutes. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|