Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
67 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1097 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 43.58g | Carbs: 92.64g.
Breakfast: Славянка Конфета Шоколадная, Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Российский, Мясницкий Ряд Колбаса Московская, ВкусВилл Капуста Квашенная , Оливковое Масло. Dinner: Беловежские Сыры Брынза, Урожай Хлеб Бездрожжевой с Отрубями Половинка, Solgar Омега-3, Белые Ручки Суп Куриный. Snacks/Other: Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе, Спартак Шоколад Белый с Фундуком и Бисквитными Шариками, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Спартак Шоколад Белый с Миндалём и Кокосом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|