Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
2004 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 113.97g | Carbs: 254.26g.
Breakfast: Barilla Fusilli Integrale, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, ВкусВилл Сметана 10%, Яблоко Зеленое. Lunch: ВкусВилл Сметана 10%, Вкусвилл Пельмени Фудик с Курицей и Говядиной , Яблоко Зеленое. Dinner: Суп Чечевица Елена Чечевица, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый. Snacks/Other: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|