Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2014
|
72.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2014:
|
1412 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 82.72g | Carbs: 132.65g.
Breakfast: Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Смородина Красная. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Капуста Тушеная, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Zatecky Gus Пиво Темное, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Селедка, Мандарины, Мирамар Крабовые Палочки, Черкизовский Ветчина из Индейки. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinasotnikova1's Weight History
|