Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 108.49g | Carbs: 103.14g.
Breakfast: АТБ Банан, Кедровые Орехи, Felix Арахисовая Паста, Творожная Запеканка. Lunch: Мандарин, Яблоко, Премия Стручковая Фасоль, Брокколи, Киноа, Семга на Гриле. Dinner: MYPROTEIN Impact Whey Isolate, Пекинская Капуста, Омлет с Молоком. Snacks/Other: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|