Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2014
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2014:
|
1512 kcal
|
Fat: 21.73g | Prot: 105.77g | Carbs: 204.77g.
Breakfast: Мандарины, Яблоко, Хлеб с Отрубями, Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблоко, Хлеб с Отрубями, Дымов Индейка Копченая, Ростик'c - KFC Стрипсы. Dinner: Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Miller Пиво, Мармелад. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Housework - 30 minutes, Sitting - 9 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|