Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
51.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
773 kcal
|
Fat: 20.32g | Prot: 29.59g | Carbs: 122.29g.
Breakfast: Плати Меньше Живи Лучше Зефир Ванильный, Торес Колбаса Армянская, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Беляевский Хлебушки Зерновые, Курага, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Ячневая Каша, Правильные Сладости Фрутилки Персик. Lunch: ЕЖК Кетчуп Острый, Говяжья Котлета на Пару, Брынза, Помидоры, Красный Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Гороховая Каша, Лобио. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.Mira.16's Weight History
|