Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2014
|
62.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2014:
|
1523 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 119.11g | Carbs: 187.03g.
Breakfast: Ряба Майонез Провансаль, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Сухари, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло. Lunch: Яблоко, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный+, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Dinner: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Котлета Куриная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|