Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1810 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 90.64g | Carbs: 207.71g.
Breakfast: Хурма, Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Семга Слабосоленая, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate. Snacks/Other: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allegraveber's Weight History
|