Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
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56.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2022:
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1169 kcal
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Fat: 18.48g | Prot: 58.55g | Carbs: 203.97g.
Breakfast: Geração Saúde Pepita de Girassol , Arma Zen Farinha de Chia, Natural Life Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Mamão Formosa, Banana Prata, President Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Hortifruti Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Kitano Sopão de Galinha com Macarrão, Sadia Filé de Peito. Snacks/Other: Bolo de Cenoura, Hortifruti Manga Palmer. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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habitossaldaveisja's Weight History
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