Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
51.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 135.47g | Carbs: 111.03g.
Breakfast: Папа Может Ветчина с Индейкой, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Авокадо, Fish House Кета Филе-Ломтики, Перекресток Чиабатта Темная. Lunch: Перекресток Чиабатта Темная , Приосколье Филе Куриное без Кожи, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Филевское Мороженое Щербет Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Киви. Snacks/Other: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olibognach's Weight History
|