Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1244 kcal
|
Fat: 30.01g | Prot: 68.92g | Carbs: 172.20g.
Breakfast: Окей Груша Санта Мария, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Lunch: Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, Окей Груша Санта Мария, ВкусВилл Морская Капуста Классическая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Shii.Ada's Weight History
|