Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1726 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 137.83g | Carbs: 209.87g.
Breakfast: Каждый День Курага , Гороховая Каша, Простоквашино Молоко 2,5%, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Lunch: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Lotte Choco Pie Banana, Гороховая Каша, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Belvita Печенье, Fine Food Мёд Акациевый, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, ВкусВилл Кефир 1%, Юбилейное Печенье Традиционное , ВкусВилл Голубика. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Gaining 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|