Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
84 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
2271 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 182.81g | Carbs: 208.61g.
Breakfast: Метро Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Метро Пепперони, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Чай, Heinz Горчичный Соус, Heinz Соус Барбекю, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Ремит Салями Княжеская Трапеза, Konti Торт Бисквитный, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|