Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
48.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1158 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 30.44g | Carbs: 174.52g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Президент Сыр Плавленый, Белевские Сладости Белевская Пастила, Магнит Каша Овсяная с Клубникой , Яшкино Конфеты "Чио Рио". Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Чай, Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сырный Суп. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Белевские Сладости Белевская Пастила, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|