Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1644 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 105.92g | Carbs: 170.28g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Каждый День Цветочный Мед, Курцево Сыр для Жарки Халуми, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Лэнд Оладьи Тыквенные. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Перекресток Филе Грудки Индейки, Булгур. Dinner: Кедровые Орехи , Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|