Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 65.25g | Carbs: 136.81g.
Breakfast: ВкусВилл Соус Карри, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Макароны с Яйцом. Lunch: Макароны с Курицей, Tamaki Соус Ореховый. Dinner: ВкусВилл Салат из Свеклы с Грецким Орехом , ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Snacks/Other: Ёбатон Jamy Pie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|