Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
998 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 53.51g | Carbs: 68.95g.
Breakfast: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Лепешка, Сыродел Сыр Адыгейский , Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Уже Готово Шаурма с Курицей, Лента Голень Куриная Гриль, Государь Суп Лапша с Курицей, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|