Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 44.90g | Carbs: 183.64g.
Breakfast: Яблочный Сок, Hochland Плавленный Сыр, Ржаной Хлеб, Жареная Картошка, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский. Dinner: Fine Food Блинчики с Мясом , Чай с Сахаром. Snacks/Other: Сыр Российский, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
istremskaya's Weight History
|