Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
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51.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2022:
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1727 kcal
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Fat: 55.33g | Prot: 92.51g | Carbs: 210.23g.
Breakfast: Maribel Die Feine Erdbeere Johannisbeere, Quarki Quark Nach Russischer Art 8%, Kaufland Mandeln Gemahlen, Korn Mühle Vollkorn-Toast. Lunch: Lidl Putenhackfleisch, Spreewaldhof Saure Gurken, Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat. Dinner: Heinz Einfach Lecker Mayonnaise, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Kidneybohnen, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Gurke (mit Schale), Czerwona Papryka, Tomaten, Jajko. Snacks/Other: Äpfel. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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