Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
65 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 135.28g | Carbs: 96.52g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Arla Сыр Натура Light, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Русское Море Форель Слабосолёная, Sen Soy Имбирь Маринованный, Макфа Рисовая Мука, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Окское Яйцо Отборное, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Окское Яйцо Отборное, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Лента Авокадо, Лента Кижуч Стейк, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Эконива Молоко 3,2%, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. Dinner: Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные , Перекресток Банан, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Магнит Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|