Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 28.91g | Prot: 38.16g | Carbs: 227.19g.
Breakfast: Магнит Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Сэн Сой Фунчоза, Лента Авокадо. Dinner: Ёбатон Протеиновый Батончик Кокос , Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Ржаные , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kochetkovayav's Weight History
|