Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1897 kcal
|
Fat: 88.43g | Prot: 110.76g | Carbs: 159.21g.
Breakfast: President Сыр Плавленый Шоколадный, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Емелюшка Салат из Моркови, Макароны Отварные, Ивантеевский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские Новые, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рахат Конфеты Ананасные. Dinner: Сливы, Емелюшка Салат из Моркови, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Snacks/Other: Фрутоняня Мини-Хлебцы, Рот Фронт Карамель Мечта, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|