Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 68.95g | Carbs: 135.08g.
Breakfast: Кофе, Черкизово Сальчичон с Розовым Перцем, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Dinner: Акконд Конфеты Птица Дивная в Шоколадной Глазури, Магнит Апельсин, Ашан Багет Пшеничный, Море Продуктов Кальмар Филе г/К, Перекресток Креветки Отварные, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Вкусвилл Пиво Немецкое Нефильтрованное. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|