Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
46.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
2339 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 131.27g | Carbs: 214.20g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Перекресток Виноград Белый, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Запеканка тыквенно-банановая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рублевский МПЗ Сальчичон, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Салат Айсберг, Пискаревский Сметана 15%, Печень с овощами. Lunch: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Черносливе из Коровьего Молока. Dinner: Пастила яблочно-кефирная, Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Perle Игристое Вино Полусладкое Белое , Волковская Пивоварня Шоколадный Стаут. Snacks/Other: Пастила яблочно-кефирная, Печенье овсяное с бананом, Кексы овсяные бананово-тыквенное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-registr's Weight History
|