Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1593 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 75.76g | Carbs: 161.85g.
Breakfast: Клубника (Замороженная с Сахаром), Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Dinner: Винегрет. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Хурма, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxi1986oxi's Weight History
|