Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
84 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1610 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 68.94g | Carbs: 150.17g.
Breakfast: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Лента Сыр Творожный Сливочный, Останкино Салями Итальянская, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Мандарины, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Галя, Лента Рис Жасмин, Coffee Like Латте (200мл), Окей Сочник с Творогом. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|