Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 89.32g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Bombbar Топпинг Шоколад, Малина, Станция Молочная Творог Обезжиренный , ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Золото Сеймы Яйцо, Чечевица Вареная. Lunch: Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Каждый День Хлеб Украинский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Грейпфрут . Dinner: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Ешь и Худей Брауни Банановый, Bombbar Топпинг Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|