Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
922 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 73.74g | Carbs: 47.69g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Станция Молочная Кефир 1%, Великий Устюг Творог Обезжиренный. Lunch: Овощи Гриль, Салат Овощной со Сметаной, Шашлык из Свинины. Dinner: Теремок Блин с Маслом, Rockstar Энергетик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Li_Sakura's Weight History
|