Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1096 kcal
|
Fat: 33.21g | Prot: 97.74g | Carbs: 98.00g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Какао. Lunch: Куриное Филе Вареное, Слобода Майонез, Пятерочка Свекла, Barilla Спагетти #5, Картофель, Куриный Бульон. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|