Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
63 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1081 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 89.01g | Carbs: 77.35g.
Breakfast: Иван-Поле Вареная Сгущёнка, Творожная Запеканка Алсу. Lunch: Campina Сливки Порционные, Магнит Гранат, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Суп с Лососем. Dinner: Dr. Korner Хлебцы, Хуторок Творог Мягкий 5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо. Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlsuKhay's Weight History
|