Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1740 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 91.47g | Carbs: 137.97g.
Breakfast: Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Globus Кукуруза Консервированная, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Вегус Рулет Куриный Запеченный, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Коломенское Хлеб Ароматный, Биокор Семя Льна. Lunch: Светлое Пиво, Чай Несладкий, Мирель Торт "Крем-Брюле", ВкусВилл Сыр Мягкий с Чесноком, Укропом и Паприкой , Магнит Томаты Свежие, Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Лангустины. Dinner: Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Мясная Ферма Салями Колбаса Полусухая, Сладиал Печенье Обаяшки, Чай Несладкий, Ростагроэкспорт Творог 5%. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Шерил со Сливочным Вкусом , Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|