Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
99.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1139 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 70.01g | Carbs: 62.23g.
Breakfast: Торт Наполеон, Кофе с Молоком, Березовский Мясокомбинат Сальтисон по-Домашнему, Сыр Домашний, Мясоград Говядина Гусарская , Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: 7 Морей Скумбрия в Солевой Заливке, Яичный Белок, Кефир 2,5%, Мясо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valja.80's Weight History
|