Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 42.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1423 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 93.51g | Carbs: 111.93g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Брест Литовск Сыр Монастырский, Пава Пава Филе Голени Индейки, Яйцо, Wasa Хлебцы Fiber. Lunch: Брест Литовск Сыр Монастырский, Пава Пава Филе Голени Индейки, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Банан. Snacks/Other: FITKIT Protein Cookie “Chocolate Hazelnut”. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|