Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
44 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1778 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 124.32g | Carbs: 160.17g.
Breakfast: Брокколи, Чечевица, Сердце Куриное, Смешанные Орехи, Перловка. Lunch: Вареное Яйцо, Брокколи, Квашеная Капуста, Печень Трески, Смешанные Орехи, Петелинка Перепелиное Яйцо, Куриная Печень. Dinner: Смешанные Орехи, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Красная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|