Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1672 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 123.48g | Carbs: 182.54g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Вареное Яйцо, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, ВкусВилл Кефир 1%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Ne Moloko Соевое с Бананом. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Рот Фронт Халва в Шоколаде, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Вкусвилл Тортилья. Dinner: Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина, Перекресток Яблоко Гала, Магнит Хурма. Snacks/Other: Вкусвилл Тортилья, Мандарины, Частная Пасека Мёд Каштановый. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|