Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
2115 kcal
|
Fat: 96.28g | Prot: 111.61g | Carbs: 100.65g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Селяночка Овсяная Мука, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Жареное Филе Свинины, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Пятерочка Лук Репчатый, Флор Де Вирау Розе Вино Розовое Полусухое, Макдоналдс Кетчуп, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|