Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
914 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 33.22g | Carbs: 88.94g.
Breakfast: Селедка под Шубой, Магнит Сельдь под Шубой, Мегамарт Макароны с Овощами, Чай с Сахаром, Винегрет, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Макароны Отварные, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Белый Хлеб. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna23190517's Weight History
|