Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 98.89g | Carbs: 163.38g.
Breakfast: С Пылу с Жару Оладушки с Творогом, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Кальве Майонез Легкий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Бахетле Пирог с Капустой Постный, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бахетле Пирог с Капустой Постный, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Barilla Макароны Вареные, Магнит Сельдь под Шубой Постная. Snacks/Other: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|