Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1021 kcal
|
Fat: 33.41g | Prot: 67.25g | Carbs: 100.75g.
Breakfast: Nespresso Кофе Капсула, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Nespresso Кофе Капсула, Садчиковские Сыры Фитнес Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Куриные Сосиски. Lunch: Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Nespresso Кофе Капсула, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Слобода Лечо, Куриные Сосиски, Яичная Лапша (Приготовленная). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина_Ирина's Weight History
|