Верданди's Journal, 12 Nov 22

Верданди's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022

62.5 kg Lost so far: 4.5 kg. Still to go: 7.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 November 2022:

1301 kcal

Fat: 71.70g | Prot: 102.63g | Carbs: 72.19g. Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Котлета Домашняя, Авокадо, Сыр Голландский. Lunch: Евразия Роллы Филадельфия. Dinner: Окей Креветки Королевские Очищенные с Хвостом. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Особая Коллекция Творог Обезжиренный, Эфко Liberty Yogurt. more...

1851 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.2 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Верданди's Weight History

View Complete History

Верданди's Journal, 12 Nov 22

Submit a Comment

Верданди's Weight History