Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
858 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 37.94g | Carbs: 87.21g.
Breakfast: Calve Соус с Лесными Грибами, Самбери Куриные Палочки, O'Zera Milk Caramel, Сырники Домашние, Кофе (Растворимый). Lunch: Calve Соус с Лесными Грибами, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Макароны с Маслом, Мандарины. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), O'Zera Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyshka5555's Weight History
|