Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1027 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 107.05g | Carbs: 47.57g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Белок Яичный, Лужский Консервный Завод Мясо Индейки в Желе, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Lunch: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Сарафаново Сметана 20%, Окское Яичный Белок, Спаржа по-Корейски, Лента Морковь по-Корейски , Меридиан Морская Капуста Салат "Провансаль", Петелинка Перепелиное Яйцо, Заливные Луга Творог 9%, Куриное Филе на Пару. Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Орехомания Лесной Орех. Snacks/Other: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Русское Море Икра Сельди Классическая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|