Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
650 kcal
|
Fat: 23.57g | Prot: 50.41g | Carbs: 56.45g.
Breakfast: Данон Сыр Творожный Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Дубки Балыковая, Филеево Ветчина Венская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Творожная Запеканка Моя, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Пирожок с Мясом. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|