Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1624 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 102.66g | Carbs: 131.07g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Спартак Шоколад Молочный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Какао, Олейна Подсолнечное Масло , Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. Lunch: Яблоко, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, Куриное Филе. Dinner: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Palermo Пармезан, Батон, Яйцо. Snacks/Other: Какао, Campina Сливки Порционные, Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egorcenkopolina's Weight History
|