Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 99.96g | Carbs: 59.73g.
Breakfast: Сахар, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Пятерочка Помидоры, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Бульон из Индейки, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Петелинка Сердце Куриное, Santo Stefano Винный Напиток Полусухой. Snacks/Other: Межениновская Птицефабрика Мясо К Пиву Ройс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_Kristi's Weight History
|