Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
2183 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 109.69g | Carbs: 275.91g.
Breakfast: Зеленый Чай, Виноград, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Творог 1%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Зеленый Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Свекла Вареная, Ашан Печень Говяжья. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе, Виноград, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Кофе, Виноград, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Кофе, Булочные Вольчека Шоколадный Чизкейк, SPAR Кола, Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Вкусно и Точка Чизбургер, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Карат Пирожное Бисквитное Картошка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|