Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
94 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 100.92g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: Помидоры, Danone Творог Мягкий 0%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Доширак Напиток "Алоэ", Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Bombbar Соус Майонез, Борщ с Курицей. Dinner: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Борщ с Курицей, J7 Мажитель Ананас и Манго, Пица. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Danone Творог Мягкий 0%, Магкейк. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|